我們人類現在最大的一種可怕疾病就是癌症，對於這個病症是很多人聽起來感覺可怕，因為這類病症奪取了無數人的生命，我們在飲食方面要注意多吃一些對癌細胞有抑制作用的食品，下面我說下自己的經驗。
工具/原料
健康
飲食技巧
方法/步驟
第一、大家非常熟悉的牛奶是消滅癌細胞的一種好食品，因為牛奶裡面含鈣和維生素D，這兩種物質可以在腸道與致癌物質相互粘貼在一起，然後排洩出人體，這樣就可以清除其有害作用，說明一下純牛奶效果最佳。
第二、我們應該經常喝一些酸牛奶，特別是中午的時候喝一些酸牛奶，對你的身體絕對是有很大的好處，酸奶能抑制腫瘤細胞的生長，但是酸奶絕對不可以空腹喝，這樣會傷害自己的胃口。
第三、大家要每天吃一些蒜，至少一星期吃兩顆，因為大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力，而且可以消滅腫瘤，大蒜建議大家要用油炸熟以後吃，這樣營養最佳。
第四、蜂蜜是一種營養豐富的食品，但是蜂乳的作用更加突出，近年來發現蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對防治惡性腫瘤有效，所以建議大家一個月至少吃一次蜂乳，這樣可以促進大家的身體健康。
第五、大家應該一個月左右吃一些海帶和紫菜，因為常吃海帶、紫菜等食品對身體有益，可以降低輻射對身體的傷害，另外可以抑制惡性細胞生長，海帶和紫菜最好是煮湯吃，這樣才可以吸收更多的營養。
第六、建議大家多吃一些鯽魚，因為這種魚類中含有豐富的硒和鋅，另外還有豐富的鈣和碘等無機鹽類，對抗癌的好處很大，鯽魚適合煲湯，我們煮湯的時候要把鯽魚煮爛，湯發白的時候為最佳。
第七、菌類食品營養很豐富，而且口感也不錯，但是菌類裡面其實最好的是香菇，因為香菇是科學家發現對各類癌症有抑制作用的菌類，對於胃癌和食道癌以及肺癌，另外還有宮頸癌，有很好的療效。
第八、烏梅是一種十分好的食品，因為烏梅可以控制很多的基本，它對口腔乾燥等症狀有緩解作用，同時烏梅具有很強的抗癌作用，而且烏梅能抑制腫瘤細胞生長，健康人的體魄。
