時間是非常公道的，對任何人都一視同仁，每人每天24小時不會多，也不會少。可是，花費時間後的效果卻有很大差別。有的同學整天埋頭苦讀，並沒學好功課；有的同學不僅功課學得好，習題做得多，玩得也痛快。這裡的關鍵有一個時間運籌的問題。科學地、合理地支配時間，是中學生健康成長的重要因素之一。
究竟怎樣運籌時間，尚沒有固定的模式，這裡介紹幾個原則和例項給同學們參考。
工具/原料
要積極向上
方法/步驟
★讀董老的惜時詩
逆水行舟用力撐，一篙鬆勁退千尋。
古云“此日足可惜”，吾輩更應惜秒陰。
這首詩是革命老前輩董必武在1959年8月24日專門為中學同學們寫的。
董老在詩中用“學如逆水行舟，不進則退。”這個比喻來告誡同學們，學習中的困難時時有，處處有。就如同逆水而上的船隻一樣，不論行到哪裡，行到什麼時候，總會遇到逆向的水流。因此，一定要用大氣力向前撐，不能稍微鬆勁。只要有“一篙”鬆了勁，船就會被水衝回“千尋”。古人稱一尋為八尺，“千尋”，比喻很遠。“古云‘此日足可惜’”，用的是唐朝韓愈的典故。韓愈有兩句詩：“此日足可惜，此酒不足嘗。”意思是，這光陰是很值得珍惜的，這酒是不足值得品嚐的。董老在此處借用韓愈的詩句來強調光陰的可貴。“吾輩更應惜秒陰。”“惜秒陰”是由惜分陰引申而來的。晉朝的陶侃說過：“大禹聖者，乃惜寸陰；至於眾人，當惜分陰。”董老的意思是說，惜分陰還不夠，要惜秒陰。力求做到“惜秒陰”，這是運籌時間的前提。中學時期，這人生的黃金時代，是很有限的，我們要加以充分的利用，促使自己成才。
★運籌時間的三要素
運籌時間的第一要素是善於安排時間。善於就是要學會利用精力最好的時間來幹最重要的事，學會安排什麼時間最適合做什麼事。
少年大學生鍾揚就是一個善於安排時間的同學。他的愛好十分廣泛，每天做完作業之後，或者看課外書，或者練書法、學畫，或者背幾首詩詞，有時候還練練樂器、打打球。他總結經驗時說：“我從來不在那些毫無意義的事情上花費半分鐘的時間。我以為真正浪費時間的人有兩種，一種是到處嬉鬧，幹些毫無意義的事，這種人是拋費時間的浪蕩公子；另一種人除課本之外不看任何書、不幹任何事，看起來學習很專一，實際上學到的東西太少了，並沒有充分利用時間。”
運籌時間的第二個要素是學會訂學習計劃。計劃應該怎樣寫？寫哪些內容？這並沒有什麼固定的格式。但是，有幾個要點必須掌握住。首先，要按照自己的實際情況來訂計劃，這個計劃是自己需要的也是能夠完成的；其次，時間安排要明確；第三，計劃要達到的目標應明確、適中。有了這三項內容，至於用什麼方式表達出來，並不是很重要的。
吳向東同學15歲初中畢業後考取了中國科技大學少年班。下面是他第一個學年訂的學習計劃：
①認真學好課堂上老師講的內容，課外的時間學習英語和物理。
②課外英語學習分成兩條線：一是學習《英語900句》，聽校廣播臺的英語廣播，提高朗讀和聽的能力；二是每天至少熟記10個英語單詞，全年達到3000詞彙量，開始讀較淺的英語讀物。
③課外物理自學的主要任務是拓寬視野，擴大知識面。主要是閱讀各種型別的物理小冊子，做閱讀筆記。
④每日作息時間，早晨6時起床，跑步20分鐘，背英文單詞25分鐘。上午上課。中午午休前看半小時英語。午休後到3時左右是自習時間，做作業、自習。6時吃晚飯。晚飯前體育活動40分鐘。晚自習到10時。隨著季節不同，時間稍作改動，但內容不變。
這個計劃有三個優點。
第一，針對性強。吳向東訂計劃之前，比較了自己的各門功課，相比之下，數學學習情況比較好，於是他把課外時間主要用於自己的薄弱環節——外語和物理上。
第二，時間安排具體。每件事要花多少時間，都作了具體的安排。
第三，目標明確。英語，主要是熟記單詞，目標是3000詞彙量；物理，主要是擴大知識面。
制定計劃最關鍵的一條是切實可行，要符合訂計劃者實際情況。這個問題抓準了，努力照著計劃去做，一學年下來，必定有較大的進步。
運籌時間的第三個要素就是要做到當天事情當天完。
許多中學生都有一個體會：訂計劃容易，執行計劃難。因而計劃訂的目標達不到，結果時間還是沒抓住。
按一般情況分析，不能按計劃執行的原因有三條：
第一，約束自己的能力差，計劃上已規定好某時間幹某一事，但到時候缺少毅力和自我控制能力，又去幹別的事了。
第二，時間不夠用。
第三，計劃規定的任務過重。
除了第三個原因需要修改計劃之外，前兩個原因，可以用一句話來解決：即努力做到“當天事情當天做完”。有些同學往往寄希望於“明天”，把今天的事情留下來佔明天的時間去完成。今天推明天，明天推後天，連鎖反應，每天該做的事情都完成不好。所以堅持“當天事情當天做完”很重要。低溫物理學專業的研究生翁徵宇對這一點就很有體會。
小翁剛進少年班時，一天下午，他在教室裡做數學作業，由於題目的解法較繁瑣，加上室外有些同學在勞動，很熱鬧，弄得他心神不寧。注意力一分散，題目就老做不出來。越急，心越煩；越煩，題目越做不出來。他煩躁地把筆一扔：“明天做！”
當天晚上，小翁躺在床上，回憶白天的學習和生活，心裡非常後悔。他悟出了一個道理：“今天的事推到明天去做，並不是由於事難，而是由於自己缺乏毅力。”
小翁改正了自己的缺點，學習進步得非常快，提前一年考取了研究生。
★保持時間運籌上的彈性
古話說：文武之道，一張一弛。今天，無論幹什麼事，都應當保持時間運籌上的彈性，這樣才能有效率，才能持久。
列寧寫給他的妹妹伊里奇·烏里揚諾娃的信裡說：“我勸你正確分配學習時間，使學習內容多樣化。我很清楚地記得，交換閱讀或交換工作內容，翻譯以後改閱讀，寫作之後改做體操，閱讀有份量的書之後改看小說是非常有益的。”“不過，最主要的是不要忘記每天必須做體操，每天迫使自己做幾十種不同的動作，這是非常重要的。”
愛因斯坦在工作之餘，彈鋼琴、拉小提琴，還拿起望遠鏡遙望繁星點點的夜空。英國科學家法拉第，青年時期得了頭疼病記憶力不好。醫生說是因為他用功過度，不注意休息，並詼諧地說：“一個丑角進城，勝過一打醫生。”醫生勸法拉第出去換換腦筋。於是，法拉第便去看滑稽戲，逛動物園，看馬戲表演，漫步名山大川。他漸漸地恢復了健康，繼續從事科研工作了。
在中國科技大學少年班，少年大學生們的課間休息，內容是很豐富的。一下課，他們就到室外去活動，散散步，聊聊天，或者幾個人託上一會排球，很少有人趴在桌上看課本做練習。
也有的同學在上完數理化課之後，利用課間休息時間，掏出英語單詞本，讀幾個單詞；或者掏出一本精彩的小說看上一段，也是一種休息。這樣的課間休息就保證了下一節課的聽課效率。
注意事項
注意勞逸結合