秋天天氣比較乾燥，而且天氣清涼，因此在正常的飲食上需要一些養生茶輔助養生。因此在這裡介紹幾款養生茶的製作方法，希望對大家有幫助。
工具/原料
漠蓉茶葉
苦瓜
姜
茄子
桂花
銀耳
菊花
枸杞茶
蜜糖茶
蘿蔔等等
方法/步驟
漠蓉茶
漠蓉茶主料是肉蓯蓉，它素有“沙漠人蔘”之美譽，具有極高的藥用價值，是我國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。
苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
姜蘇茶
此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨晒乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
菊花茶
此茶有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。可選用幹菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。加入清水煎煮後代茶飲用。
枸杞茶
此茶含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。
蜜糖茶
此茶有生津清熱、潤肺利咽之功。取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用。
蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
