隨著社會經濟的發展，現在小孩在家庭中的地位越來越金貴。大人是捧在手心怕晒，含在嘴裡怕化。這也容易導致寶寶過度依賴家長，變成家長的“尾巴”，而家長更是陪吃，陪喝，陪玩，一起睡，無所不陪。
現今有不少寶寶，因為長期養成了和父母同睡的習慣，以至於形成了難以改變的依賴，直到上小學都還是不願意和父母分房睡。這使得許多“一起睡媽媽”非常煩惱。面對“分房”這個問題，爸爸媽媽們普遍都感到困惑。我們該怎麼辦才好呢?怎樣做才能讓寶寶聽話地自己獨立，一個人睡呢?或者我們需要理清以下一些問題。
1、“分”還是“不分”?
面對孩子的苦苦糾纏，到底我們是否真的要和孩子分房睡?答案是肯定的。在適當的時候與孩子分房睡，有助於培養孩子的獨立意識和自理能力，防止孩子長大後對父母過度依賴，並且可以更好地適應周圍的環境。這一點是原則性的前提。
2、幾歲分房比較合適?
首先，與孩子分房最好先分床來過渡。先讓寶寶睡小床，這樣不但可以方便隨時照看寶寶，也可以避免親子同睡時可能出現的擠壓現象，以及避免我們把呼吸出來的細菌轉染給寶寶。
其次，安全依戀的形成是孩子分房睡的最佳時機。什麼是安全依戀?就是寶寶與父母暫時分開之後不焦慮不恐懼。3歲是寶寶依戀形成的關鍵期，父母有意識地培養孩子的安全依戀，有助於孩子日後較容易產生自我信任和對別人的信賴，建立良好的人際關係。
3、如何讓孩子不排斥獨立睡覺?
與孩子分房睡需要根據孩子的心理髮展的成熟程度，順其自然。如果強行分開，反而容易有反效果，讓孩子排斥。前期需要給孩子足夠的心理準備，一開始要多灌輸寶寶長大了就需要自己睡覺的意識，多給予稱讚和鼓勵。告訴孩子，學會獨自睡覺，寶寶就是媽媽心裡的勇士，讓寶寶覺得自己可以獨自睡覺是件驕傲的事情。
4、兒童房應該怎麼佈置?
給孩子準備適當的兒童房環境非常重要。孩子不願意獨立睡覺是因為會感到恐懼和寂寞。如果房間佈置得溫馨可愛，新增寶寶喜歡的動漫元素，告訴寶寶這些都是最好的朋友，晚上睡覺的時候都會保護寶寶。近年來知名動漫傢俱受到家長們的青睞，尤其是以迪士尼等動漫元素為主題的兒童傢俱酷漫居深受家長們喜愛。裡面有米奇米妮、小熊維尼、汽車總動員和白雪公主等，讓寶寶感到親切並樂在其中。
5、分房的過程出現的問題如何解決?
分房是一個循序漸進的過程，千萬不要急於求成，爸媽們前期要做好熬夜心理準備。剛開始分房的時候寶寶可能會半夜醒來，哭鬧著要一起睡，這個時候不要一下子拒絕，而是先安撫孩子，然後答應陪著孩子睡著才離開。但千萬注意不要對寶寶“妥協”進而恢復同睡。隨著時間的推移，寶寶就會慢慢習慣自己獨立睡覺了。
每個孩子都是父母手中的寶，但是父母不能陪寶寶一輩子，所以，父母唯一能給孩子的，就是培養孩子的獨立，這就是留給孩子的一筆巨大財富。所以，希望每位家長，在需要狠心的時候，“狠心”拒絕寶寶一起睡的要求，培養寶寶的獨立性，不做一起睡媽媽。