導致女人衰老的原因有哪些？?

氣血不足通常所指的是氣虛和血虛。氣血不足直接會導致臟腑功能的減退，引起女人衰老。

工具/原料

食材

生薑

蜂蜜水

紅棗

酸奶

方法/步驟

女人衰老的原因之一缺氣血

氣虛是指怕冷肢冷、盜汗、經常頭暈耳鳴、精神不振、經常感覺疲倦、發育成長老趕不上同齡。

女人衰老的原因之二寒氣過重

特點有身體懼寒，冬天最顯著，身體整體顯冷。

女人衰老的原因之三腎虧

很多人認為只有男的會腎虧，女的應該不會吧。其實有的，女人也會腎虧。比如有以下症狀：經常早上睡醒，眼睛浮腫、有黑眼圈、掉頭髮加重、經常腰痠、時常站起來頭暈。

經常吃些什麼可緩解以上症狀？

每天早上起床堅持吃三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗。同時堅持每次隔2天喝一瓶酸奶，平時偶爾吃點鴨血豬血。

注意事項

來大姨媽期間千萬不要吃海帶，海鮮，香蕉。