前攝行為（Proactive Behavior），就是遭遇困境時，反過來控制局面，而不被局面所牽制。 前攝的思想與行為行動（前一活動中的因素對後一活動造成影響的）；具有前瞻性的，採取先行一步的；積極主動的行為使得局面立刻被控制。
工具/原料
愛人
一個守護愛情的心
方法/步驟
每對情人都不願意經受巨大的情感危機，但是有時候事與願違。因此，在我們遇到巨大危機的時候要勇敢面對，不要退縮。
【一則故事】
一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩，夫妻恩愛，男孩自然是二人的寶。男孩兩歲時的某一天早晨，丈夫出門上班之際，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，不過，因為趕時間，他只大聲告訴妻子記得把藥瓶收好，然後就關上門，上班去了。
妻子在廚房裡忙得團團轉，卻忘了丈夫的叮囑。男孩拿起藥瓶，被藥水的顏色所吸引，覺得好奇，於是一口氣都給喝光了。藥水成份劑量很高，即使成人也只能服用少量。
由於男孩服藥過量，雖然及時送到醫院，但仍舊回天乏術。妻子被突如其來的意外嚇呆了，不知如何面對丈夫。更害怕丈夫的責難。焦急的父親趕到醫院，得知噩耗非常傷心，看兒子的屍體，望了妻子一眼，然後說了四個字。請猜猜，這丈夫說了四個甚麼字？答案是：“I love you darling !”
【感悟】
這種反應即稱之為“前攝行為”。前攝，就是反過來控制局面，而不被局面所牽制。這位丈夫真是人類關係的天才，因為兒子的死亡已成事實，再多的責罵也不能改變現況，只會惹來更多的傷心，而且不只自己失去兒子，妻子也同樣失去了兒子。
【反思】
我們在生活中或許對待陌生人多了一份寬容，而對待親人則多了一份苛求。因此，在我們的情感遇到大危機的時候，我們很少人能夠採取“前攝行為”。
【提升】
在生活中，養成“能有，很好；沒有，也沒關係”的想法，遭逢一切事，學習“面對它、接受它、處理它、放下它”，如此，便能轉苦為樂，因而也就比較自在了。
【解決方法】
古文：凡是預則立，不預則廢。因此，我們自身要建立起一套應急機制；即遇到重大危機的時候就自動取用“前攝行為”。
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