當說到運動，選擇總是多種多樣的。從網球到高爾夫球，從跑步到自行車，這些運動似乎適合所有人。但是，你怎麼樣選擇一種適合你自己的運動呢？
工具/原料
好好了解自己
方法/步驟
列出來自己在生活中的喜歡和不喜歡的事情
你首先應該看一下你在生活中喜歡和不喜歡的生活方式。你是喜歡室內還是戶外？你更喜歡熱還是冷呢？你是喜歡體驗過程還是喜歡獲得勝利的快樂？你是更喜歡獨自活動還是集體活動？
瞭解自己心理和生理的需求可以幫助自己縮小搜尋的範圍找到可以讓自己長時間感覺到快樂的運動
確定你的限制
在加入一項運動之前，考慮一下自己的身體的極限。你希望一些做很少的運動就可以讓自己感覺到快樂的運動嗎？你能參加高強度的運動比如跑步嗎？還是你更適合於自行車或者游泳這樣低強度的運動。在進行一項運動之前諮詢一下醫生，尤其是你的身體有健康狀況的時候。
選擇個人或集體活動
仔細想一想自己在運動的時候是否願意加入一個團隊。當你積極參與棒球、籃球、足球運動的時候，一個隊伍會讓你有機會結識有共同愛好的人。如果你喜歡一個人的運動，考慮一下自行車、游泳、跑步，還可以選擇羽毛球和網球。
確定你是否願意當個領導者
當你選擇參加一項集體運動的時候，確定你是喜歡當領導者還是跟隨者非常重要。如果你喜歡當領導者的話，棒球、橄欖球是不錯的選擇。如果你更喜歡每個人都平等的運動，足球籃球或許更適合你。
獲得快樂時間不同的運動
一些運動可以在短時間內讓你感覺到快樂和幸福，但是另一些運動不是這樣。跑步游泳可以在你跑完步之後立馬獲得快樂，乒乓球羽毛球這樣的小球也是每一局都可以獲得快樂，但是像足球籃球這樣的運動，往往要等到一場比賽結束才能感覺到快樂。
選擇運動的節奏
你在生活中的節奏是什麼樣的呢？你更喜歡舒緩的節奏還是緊張的節奏。如果你喜歡舒緩的節奏的話，高爾夫球、散步、和游泳是不錯的。
考慮一下你喜歡在電視上看的運動
考慮一下那些你喜歡看的奧運會專案，你可能喜歡看體操，那麼，雖然你可能不會去練體操，但是你可以練習瑜伽這樣接近的專案。
看一看周圍有那些運動圈子
你的周圍可能有一些運動圈子你是可以加入的，這些圈子經常舉辦的運動會或者比賽會促進你的練習。
如果你還不確定
隨便參加一項還看的過去的專案吧。不去做怎麼知道自己喜不喜歡呢？
注意事項
愛度百曉生原創，首發於