橄欖球：球類運動的一種。盛行於英、美、澳、日等國家。起源於英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比，在中國稱為”橄欖球“。
”橄欖球“規則
開球：比賽開始或得分後，按規則踢出的第一個球。
基本進攻：比賽開始時在中線踢定位球開球。
越位：指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規的位置上。
得分：隊員在對方得分割槽內持球觸地，或隊員射門時球從球門架橫木之上及兩球 門柱之間穿過即為得分。
爭球：對陣爭球時，各方出3名前鋒隊員，並肩各站成一橫排，面對面躬身互相 頂肩，中間形成一條通道，其他前鋒隊員分別站在後面，後排隊員用肩頂 住前鋒隊員的臀部，組成3、2、3或3、4、1陣形。
罰踢：指發生犯規後給予不犯規隊的一種踢球。
出界：球出界時由對方隊員在球出界地點拋球入場。
注意事項
運動之後不要即刻飲水
注意休息