懷孕時期，並不只有準媽媽要注意自己和胎兒的身心健康，準爸爸也應該發揮更大的作用。來看看在懷孕的三個時期，準爸爸可以為妻子和孩子做些什麼？
懷孕初期
陪妻子去產檢。如果情況允許的話，儘量陪妻子一起去醫院做產檢。儘可能地參與懷孕中的各個環節。在診療的過程中，有什麼不明白的地方，可隨時諮詢醫生。
參與孕婦課堂。孕婦課堂不僅是為孕婦準備的，也是為準爸爸準備的。通過學習，準爸爸可以提前瞭解將來會發生在妻子身上的事，和妻子一起分擔分娩的恐懼。
多點耐心。懷孕期間，妻子花在洗手間上的時間會越來越多。當妻子在洗手間時，不應敲門告急，這會造成妻子的焦慮。可以幫妻子倒幾杯水來緩解她便祕的症狀。
多點浪漫。當你第一次聽到胎兒的心跳聲時，這是一個表現你真正關心妻子的機會。為了紀念這個特殊的日子，別忘了在下班路上買上禮物送給她。
懷孕中期
主動幫妻子做家務。當妻子說今天沒有力氣做事時，如果你能主動幫忙，那妻子將會非常高興。為了懷孕中的妻子，主動承擔家裡的家務活吧！
如果要做羊膜穿刺，應該陪她一起去。羊膜穿刺的檢查能看出胎兒是否有遺傳病症，如果妻子要做這個檢查的話，丈夫要儘量陪她一起去，因為一個人露著肚子，等待注射器長長的針頭插入體內的感覺是十分恐怖的。你精神上的安慰，能有效緩解妻子的緊張。
不要因為妻子的身體變化而驚訝。妻子在懷孕期的身體變化不僅表現在臉部，乳頭和陰脣的顏色也會越來越黑。但這種變化不會造成妻子的疼痛，產後將會恢復正常，不必過於擔心。
講故事給胎兒聽。肚子裡的孩子能聽到你說的話，所以要注意平時的話語。多講一些故事或唱歌給他聽，讓肚子裡的孩子熟悉爸爸的聲音。當他出生後不久便能認出你的聲音，那將會是無比幸福的。
陪妻子做運動。和妻子一起做運動，不僅能培養妻子對運動的樂趣，自己也能鍛鍊身體。做一些舒緩的運動，如散步、健身操，對於工作壓力大的你也適合。
懷孕後期
幫妻子做精油按摩。懷孕容易讓妻子出現妊娠紋，丈夫要經常幫妻子做精油按摩，防止妻子的肚子出現妊娠紋。
和妻子一起做預產期的準備。到了懷孕的最後一個月，要開始準備住院。和妻子一起準備好住院後妻子要用的物品和出院時嬰兒要用的物品。同時丈夫還提前瞭解去醫院最快捷、最安全的路徑。
注意事項
懷孕是夫妻雙方重要的事情，準爸爸一定要多多關心妻子哦，讓她感受到你無微不至的愛！