水煮肉片屬於家常菜譜,豬肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。
食材
水煮肉片的主料: 豬肉 、 油麥菜 ;
水煮肉片的配料:蔥、蒜、 姜 、幹 辣椒 、幹 花椒 、郫縣豆瓣、雞精、油
步驟/方法
1、豬肉切片。
2、加鹽、生粉、雞精、料酒,拌勻,麥菜燙熟,鋪碗底。
3、熱鍋,下油,下幹辣椒、乾花椒、薑片、蒜粒、蔥花,爆出香味。
4、下郫縣豆瓣炒香。
5、加水,煮湯
6、水開後,下肉片燙熟,即可撈起,把湯汁澆在鋪好的麥菜葉和燙熟的肉片上。
7、加蔥花、花椒粉、辣椒粉即可。
注意事項
豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絛蟲。