紅燒排骨屬於家常菜,此菜味道香鹹,排骨酥爛,色澤金紅。
男女老少人都可食用。適宜於 氣血不足,陰虛納差者;溼熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
食材食譜熱量:1144.8(大卡)
主料 排骨400克
輔料 蔥2克姜4克蒜3克鹽適量生抽一勺料酒適量白糖2克雞精適量
方法/步驟
鍋內放水燒開,排骨宰成4釐米的段放入沸水中除去血水撈起洗淨待用, 薑切片, 蔥洗淨去頭拴成一結(3根左右)。
鍋裡倒下油,6成熟,放入待用排骨,來回翻炒。
依次放入姜,蒜,白糖,1勺料酒、2湯勺生抽、1湯勺白糖,炒勻,再倒入能沒過排骨的開水,調中火燜15分鐘,放入鹽炒勻。
時間到了,那麼香味一定飄出來了,關火,把湯水漏掉,在鍋裡放少量的油。在放少量的蒜和姜,這個時候再放點更有新鮮味。
6成熟以後,放下鍋,再翻炒下,放味精。
出鍋了以後再把準備好,蔥放在排骨表面,那麼這到紅燒排骨也做完了。
注意事項
火溫一定要控制好,尤其是下鍋的時候,不能太大了。