在高溫環境下人極易中暑，下面說一下怎麼有效的預防中暑
方法/步驟
由於夏季高溫人會出汗，身體中的水分會消耗的很快，要多喝水，適當飲水補充水分補充鹽分和礦物質
出去的時候儘量不要過多的做劇烈運動，帶上點防暑藥品
在戶外不要再有太陽的地方停留太長時間，多找點陰涼的地方避暑
夏季高溫飲食也很重要，夏季預防中暑，同時應注意合理飲食，多吃清淡的食物少吃或不吃高油高脂食物，多吃蔬菜和水果
高溫下的工作環境，每天不要太長時間，儘量不要超過8小時，要保持工作地點通風
在家時保持室內通風，降低室溫保證室內的空氣良好，
出去活動儘量穿些透氣、散熱的棉質衣服，不易穿深顏色的衣服
當然每天還是要堅持鍛鍊身體，增強自身的抵抗力。