一個人的飯還真是不好做呢,想吃豆腐腦了,做一次要吃好幾頓,老吃也膩呀,只好用豆腐做些其他的菜了,酸菜和肉真的是絕配,再加上嫩豆腐,保證多吃一碗飯,哈哈。
食材食譜熱量:75(大卡)
主料 魚酸菜 適量 雞腿肉 適量 豆腐腦 適量
方法/步驟
準備原料豆腐腦,雞腿肉和魚酸菜。如果沒有豆腐腦可以在市場買內酯豆腐。
魚酸菜切成小丁待用,雞腿肉切成丁,大小跟宮保雞丁差不多的。蒜對切半,薑切片,蔥切長段。(平時家裡不準備大蔥,所以我就省略了)
肉丁冷水下鍋,切的塊比較小,不需要等水完全開,水燒到有點花邊的時候筷子攪拌肉丁,出來髒東西後關火,撈出肉丁,最好用筷子撿起來,漏勺容易把髒東西也撈上來。
準備不粘鍋,倒入雞肉,煸炒掉水分。
水分煸完後,將肉丁撥到一旁,放入油,蔥薑蒜爆鍋。
爆香後放入酸菜煸炒,多翻炒一會,放入一點鹽,翻炒均勻即可。
將翻炒好的酸菜肉丁蓋在豆腐上,放蒸鍋燒開後蒸20分鐘。
蒸完後關火虛蒸5分鐘,出鍋就可以吃了。
注意事項
雞腿肉比較緊實,做出來比較嫩,所以最好選擇雞腿肉。
鹽不要放太多,酸菜本身有鹽味,稍微放點即可。
雞肉最好切小丁,容易熟吃起來口感也比較好。