夏日溫度高,紫外線強烈,空氣乾燥,很多的肌膚問題也隨之而來,這個時候要想是自己面板水嫩有光澤,從內而外的保養更加重要。女人們都在費盡心機的探尋美麗的祕訣,與其通過厚厚的粉底來遮瑕自己的臉部肌膚缺陷,不如選擇通過美食護膚的方式,讓自己告別暗淡的肌膚!
西紅柿
西紅柿有很好的防晒和防輻射效果,多吃西紅柿對面板也有很好的效果。番茄擁有抗衰老的作用,番茄鍾含有的營養物質能夠滿足人體的需要,能夠幫助肌膚的恢復,還具有防輻射的效果。電子輻射能夠令肌膚快速老化,多吃西紅柿,可以有效防止輻射,減緩肌膚的衰老。
豆漿
豆漿是女人的護膚聖品,買個豆漿機,每天為自己榨一杯鮮豆漿,將自己面板的衰老延緩一點點。美白祛斑的效果都很好,還能刺激女性的雌性激素分泌,讓你能擁有人生的第二個春天。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,它能有效淡化色斑,讓面板變得更加白皙。
葡萄
抗氧化性非常的好,可以避免面板快速老化。葡萄中含有的快物質和維生素都對面板很有好處,其中裡面含有的內黃酮是一種非常強的抗氧化劑,幫助肌膚延緩衰老,是一種天然的美容聖品。
酸性的食物
夏天多吃酸性的食物對身體有很多好處,例如,拌菜的時候放點醋
多喝水
夏天天氣乾燥一定要多補水哦,身體不缺水,面板才不會缺水呢!