在成長的過程中，失戀對於男孩和女孩來說都是很正常的事情。或許，只有經歷了失戀的青春才值得懷念，才會讓人變得成熟。但對於很多人來說，剛失戀的時候，簡直天昏地暗，彷彿世界末日一樣。但是都已經失戀了，就應儘快從失戀中走出來，下面談談可以做哪幾件事幫你走出失戀。
怎麼辦？
別借酒消愁。
很多人在失戀後，都會第一時間讓自己醉下來。彷彿這樣會讓自己好過一點。這也是種方法，但是失戀會讓一些人失去理智，喝酒過多，很容易傷害身體。這個度不好控制。其實，失戀不一定非要用酒精解決，你們畢竟曾經深愛過，要是讓對方看到你這樣子，你覺得他（她）難道不會痛心嗎？就算不會，你已經是一個人了，更應該對自己好一點。
找人傾訴。
男孩和女孩，基本上都經歷過失戀的痛苦。當失戀發生在自己身上的時候，難受的滋味就真的無法形容了。這時，你可以找找你的好哥們，好姐妹，家人等傾訴。他們都會理解你，體諒你，安慰你，幫助你走出這個陰影。所以，不要憋著，說出來吧。說不定說出來了就會對你很有幫助了。
運動發洩。
男孩和女孩都有自己喜歡的運動。比如說，羽毛球，籃球，足球，乒乓球等。這時找上喜歡運動的朋友，使勁地發洩一下，讓汗水淹沒自己，發洩出內心的鬱悶，然後回到家，洗個熱水澡，美美地睡一覺。不論明天怎樣，至少今天不至於那麼憂傷，何況發洩過情緒後，內心就會好很多了。
來一次遠行。
失戀的時候，最適合出去旅遊，散散心，不論是男孩還是女孩。這時候，找幾個好朋友，大家帶上行李，照相機，看看美好的河山，親見親見大海，遊游泳，漂漂流，爬爬山，敢在日出前去守候它的出現，讓自己的內心變得豁達，慢慢地你就會放下一些東西了。
改變一些環境。
有的人在失戀後，會忍不住睹物思人，或者莫明其妙地想對方。這時，記得改變一些你可以改變的事情，比如將他（她）的照片從手機中移出來，不要再去看他（她）。自己住的房子裡，試著將一些想起他（她）的東西藏起來，減少視覺上的刺激。實在不行，去朋友那裡過幾天，或者換一個房子住。這樣對有些人還是很有幫助的。
學會轉移目標，儘快恢復過來。
失戀的時候，有的人是可以通過轉移法讓自己恢復過來的。比如說，全心全意地投入工作。有的人卻是迷上一件事情，比如說，聽音樂，打桌球，玩競技遊戲……這些都可以將自己的注意力轉移掉。一旦內心裡有其他事去做了，就不會所有的心思都放在失戀這件事情上了。說不定很快就能恢復了！
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