現在的學生學習任務繁重，每天都需要長時間的在臺燈下學習。相應的，作為家長，也就比較關心如何選擇一盞護眼的檯燈，以求能夠對自己的孩子有所幫助。筆者把自己的一些經驗分享出來，希望能幫到各位學生家長。
工具/原料
護眼檯燈
白熾燈
方法/步驟
首先是選擇護眼檯燈的三個原則：
第一：燈光要無閃爍、不頻閃。如果你看著那燈，覺得它會閃，那肯定是不行的。白熾燈的原理是發熱而發光，雖然交流電頻率是50次每秒，但白熾燈光是幾乎不頻閃的；普通熒光燈（日光燈）的頻閃頻率是100次每秒，不太適合作護眼檯燈；節能燈的頻閃頻率比較高，人眼察覺不到燈光的變化；LED燈使用直流供電時是不頻閃的，但驅動電源由於技術和成本的原因，LED燈也不是不頻閃的。
第二：燈光要接近自然光。你看著燈光，能夠有一種自然、柔和的感覺，這樣的檯燈才能進入入選範圍。白熾燈的燈光是比較接近自然光的；高品質的熒光燈（包括普通型和節能型），其燈光也還是接近自然光的；LED燈，目前還很難找到接近自然光的。
第三：燈光的亮度要合適。燈光太亮或太暗都對眼睛不利，以白熾燈為標準，檯燈燈泡的功率在25W到40W之間比較合適。
筆者的建議：
筆者建議護眼檯燈以使用白熾燈的檯燈為最佳選擇。白熾燈的燈光接近自然光，偏黃，柔和，不頻閃，亮度易調節，也沒有紫外線和輻射，簡直就是理想的護眼燈。白熾燈的唯一缺點就是能效低，不節能，不過作為家庭使用的話，這幾十瓦的功率很容易就能在其他地方節省下來了。
注意事項
使用白熾燈的檯燈是理想的護眼檯燈，但是仍然要注意使用質量較好的燈泡，一般選擇品牌的磨砂燈泡為好。