本片經驗是介紹在冬日裡如何做運動的經驗，希望對大家在冬天裡鍛鍊身體有所幫助和裨益。
方法/步驟
冬日裡的運動很少，尤其在我們北方，已到了冬天就是冰天雪地的，冷颼颼難以運動；就是在我們南方，冬季裡也是陰冷潮溼的，非常嚴寒，人們都不愛在冬季裡運動了，都愛呆在家裡保暖。
但是這樣對我們的健康十分不利。冬天雖然寒冷，但是我們也不能不運動。生命永遠要運動才能有生命力的，我們的人體也才會健康。我們在冬天也一定要想辦法運動。
“一年最美飄雪時，萬里晴空白無垠。”這是我們北方大雪紛飛才有的景緻，生長在北方的朋友們是有福氣的，我們南方就很少見到這種美景了。所以，北方的朋友們要很好利用這個時候加強體育鍛煉。滑雪、滑冰都是非常不錯的運動。
只要我們克服了怕冷的心理，我們即使在冰天雪地中，只要動了起來，很快就會暖和了，再也不會冷了。所以，“生命在於運動”就是這麼一句千真萬確的話！我們人體只要運動起來了，各個身體的器官也就活絡了，我們自然也會很健康。
同樣的，我們在南方的朋友就更應該多做運動了，因為我們南方再冷也不像北方那樣嚴寒，這也是我們生長在南方的朋友們的福氣呢。我們可以在並不嚴寒的室外做很多的運動。跑步、跳繩、打羽毛球等等，這都是很好的大眾化的冬季運動。
不管北方還是南方吧，如果你實在怕冷，我們也還可以在室內進行運動啊。室內的運動專案也有很多啊，比如健身、打乒乓球，甚至在室內的體育館中，籃球、排球、游泳等一切運動都可以做，但我們就是不可以不運動！哪怕是散步。
當然，如果你是一位不怕寒冷又具有超強運動意識的人，那就再好不過了。這樣，在夏季裡可以實施的一切運動，你在冬季裡也一樣可以做。如果你還敢做冬泳，那你就太令人羨慕和驕傲了，你也一定是個身體槓槓的人。但願我們每一個人都做這樣的人，為了我們的身體健康，我們都在冬季裡運動起來。
