暖宮湯之桂圓紅棗飲?

方法/步驟

桂圓乾剝去皮，和枸杞紅棗洗乾淨。紅棗切碎。

桂圓和枸杞放冷水中浸泡10-25分鐘。

泡好的枸杞和桂圓，連水一同倒進容器裡面，和紅棗煮水。

煮至湯水成為茶色之後，就可以關火嘍。

倒入紅糖，攪拌均勻，喜歡甜味的朋友，紅糖可以適量多加一點。

涼至不燙嘴的時候，就可以喝了。

月經前不宜喝此湯，容易經血過多。