有雙下巴怎麼辦呢？是不是任憑著它影響自己的美觀，是不是對它束手無策呢？別忙著回答答案，可以先來看看小編的這三招，小編教你三招告別雙下巴哦！
方法/步驟
第一，消除法
1.在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，開啟蓋子。
2.用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，儘量別讓水灑出來。
3.以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。
第二，注意飲食
在飲食方面如果時常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要儘量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會鬆弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則面板就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。平時要多吃一些多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進面板角質的新陳代謝，讓肌膚變得緊緻而有彈性。可以每天來一顆俏纖妮，因為它含有豐富鉀元素也可以幫助大家很好的瘦雙下巴的，它是可以每天食用的。利用這些食物的特殊療效，促進身體迴圈代謝的功能。
第三，美麗發聲下巴鍛鍊法
1、將嘴張大，依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音。
2、並依照上面發出的聲音形成不同的嘴形，聲音需要從腹部發出，並且要有力量，每天反覆練習約5分鐘。
這個方法是通過不同聲音的練習，鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。這樣久而久之就能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象。
