生活中往往有很多意外，讓我們措手不及，疾病悄然而至，讓我們無法防備，希望我寫的這篇經驗！能對大家有些幫助。
工具/原料
親情、
能夠敞開的心扉
方法/步驟
假如我們遇到了壞人，自以為堅強的勇敢，卻不知道疾病已經悄然而來，那我們如何解決呢？
假如在遭遇變故不久（出現了輕微幻聽）當然現在科技手段很厲害，但是我們一定要相信，沒有人，有耐心可以隨時隨地的盯著你，隨時跟你說話，那是我們的精神狀況出現了小小的問題，但是隨著時間的推移，會越來越厲害，其實在出現輕微幻聽的時候就應該去醫治，相信科學，相信醫生，他們會治好我們的。
不要瞞著家裡人，不要瞞著你最親近的人，他們才是最愛你的不要相信腦子裡的他，或者從肚子裡發出的聲音（假如出現這種狀況，建議看些關於精神疾病的書籍）治療才是關鍵。
患病期間，可能交感器官，不大受控制，產生錯覺，（交感器官失去平衡）。
最嚴重的是整天哄騙你去陰間，去死，擾的日夜不寧，不要相信，你還活著，更不要受不了壓力，去做傻事，堅強配合治療是唯一的出路。
不要愛上他，無論是腦子裡的聲音，還是肚子裡的聲音，不要愛上，精神疾病往往牽連著感情，你如果陷進去，就很難再出來他是個零，不存在。
藥物只是一個輔助，假如你不主動走出陰影，再多的藥物也醫治不過來，而且大量的西藥對我們身體有害，為了自己的身體真正的從陰影中走出來吧！
沒有了他！以後的每一天，都是陽光晴朗的日子。
患病期間可能會有些不好的思想滲進來，那是疾病為我們開了一扇陰暗的門，伴隨著感情，投入徹底的感情，虛無的感情。
患病期間，會出現幻視、幻嗅、幻聽、自笑、不要怕，安心的接受治療。
那疾病在時，我們應該怎麼辦？
患病輕時會先出現片刻的幻聽，發覺不對勁反常的時候，跟家裡人說說，（千萬不要瞞著家裡人！！！）放鬆心情不要有過多的壓力，假如肯放過自己，不給自己過多的壓力，也可能會好。
周生曉夢迷蝴蝶只是當時已惘然。
不要因為過去發生的事情，沉浸於痛苦之中，不要認為得了疾病反倒成了好事，因為是黑暗的門，聽到的不存在，不要成了偏執型的精神疾病，那樣會影響生活。
有幾種療法，希望能有用，起到輔助作用。
第一種：音樂療法。
聽些優美的音樂，假如你聽不進去，只想跟不存在的他聊天，儘管已經知道他不存在，但是還想跟他聊，覺得離不開，又或者他引誘你跟他說話，那麼就請大聲歌唱，不管是過去耳熟能詳的歌曲也好，還是正放著的歌曲，不要跟他過多聊天，儘管他說的話能引起你的興趣話題，不要等待著他跟你說話，唱歌，專心點。
第二種：噪音療法，將電視機、音響、手機調最大聲音，心不要老往他那跑，也許你會越聽越煩，但是為了你的耳朵，請放棄他。
在跟他說話的時候！想想你聽煩躁的聲音是為了什麼？
親情療法：將自己聽到的、看到的、以及他跟你說的話！全部傾吐出來，不要擔心什麼，不要聽他說的話，不要用心靈跟他交流，你難道不覺得你遲鈍了很多嗎？
聊天療法：跟別人聊天，（不是跟他）可以不說病情的事，聊些別的，例如又有什麼神曲了？又有什麼好電視劇了？誰誰又有緋聞了，一大堆的話題，專心點！不要讓別人也感覺你遲鈍了，難道你想鬧的人盡皆知，不要擔心別人知道了你的病情，在別人不知道的情況下，最好也不要說，有因必有果，你懂的。
娛樂療法：出門放風，到處逛逛，不要怕，世界上好人多，壞人少，你要是因此嚇得不敢出門，那豈不是太嬌氣了！
培養興趣法：寫寫小說轉移轉移注意力，方法很有效，配合治療就不會留下殘餘幻聽了。
