中醫足浴泡腳對人體有哪些好處及應該注意什麼?

堅持泡腳，對身體大有好處。現在分享給身邊朋友，讓大家也學學泡腳的基本知識。

泡腳的好處

強身健體。中醫認為，經常泡腳可調和經絡，促進氣血執行，有助於平衡陰陽。對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

促進血液迴圈，冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

改善腳氣腳臭，用帕芙歐腳臭粉泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下泡腳，可以改善腳臭腳的氣情況。

滋潤肌膚，很多人在冬季腳部面板會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部面板變得光滑了，而且身體以及臉部面板也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

紅酒泡泡腳，美容養顏抗衰老將老薑拍碎，放入泡腳水中一起煮開。待水溫適中，加入半杯紅酒。泡腳10分鐘即可。加速腳步血液迴圈，疏經通絡、緩解疲勞、美容養顏。對老寒腿、關節炎也有很大的幫助。

注意事項

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

泡腳時三心兩意 做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。