日前，一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的新聞引起了廣大家長的關注，令媽媽們大驚失色。
隨著ipad、iphone等掌上電子產品的流行，近年來到眼科醫院就診的兒童出現爆發性增長。一隻隱形的“殺手”正在危害我們青少年兒童的健康，那就是平板電腦螢幕發出的“藍光”。平板電腦的螢幕藍光是波長處於400到500納米的高能量可見光，大量存在於LED燈、手機、電腦顯示器等的光線中，眼科專家表示2-10歲時期是兒童眼睛最容易受到藍光傷害的時期，因為兒童的眼角膜和結膜表層都比較嬌嫩，無法過濾強光源中的藍光，而藍光卻是能夠穿過眼角膜和晶狀體直接到達視網膜的，長期接觸這些藍光，會造成黃斑部感光細胞的損傷，造成視力下降，引起近視，甚至造成失明。
方法/步驟
那麼如何減少平板電腦對孩子的傷害呢？
1、調節螢幕亮度。將電子螢幕的亮度調節到舒適的程度，並與其保持50釐米的距離。
2、控制好玩iPad的時間。專家建議，儘量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。同時，家長要提醒孩子保持良好的坐姿，並做好心理疏導工作。
3、增加戶外運動時間。適當增加孩子戶外運動的時間，鼓勵孩子多看遠方，可以起到調節作用。
4、多吃護眼食物。鼓勵孩子多吃蔬菜，尤其是枸杞和胡蘿蔔，補充葉黃素、複合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力。
5、選購專業的防藍光螢幕保護膜。目前市面上新推出了一種防藍光螢幕保護膜，兼備保護螢幕與健康雙重功能，與傳統的保護膜相比，她除了防刮、防水、防指紋外，其最具特色的就是防藍光。它能防止380um到450um的高能短波藍光傷害眼睛引起的近視、眼乾、眼澀、眼疲勞等症狀；同時，它還可以防止紫外線發射導致面板色斑、黃褐斑、雀斑生成，從而保護面板不受藍光危害，真正達到眼睛和面板的雙重保護；此外還可避免由於藍光引起的一系列健康問題，如失眠、肥胖等。家長們在購買這些產品時，最好找一些質量好信得過的牌子，比如Cyxus賽施、Pisen品勝，Benks邦克仕等，這些牌子的產品大都經過權威機構檢測和認證，能有效阻擋藍光，保護孩子的視力。
