一週能減肥多少斤你說了算?

一週，能減多少斤？答案是：想減幾斤就減幾斤。我在這裡特別甄選最快速的6種減肥方法，從一週3斤到一天5斤，隨你挑選

方法/步驟

1.減3斤每天抹精油

通常每個部位大約只需要5至10分鐘，讓面板略紅即可，每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤，一個月後就能感覺身體更緊實，3個月就更顯效果

2.減5斤每天喝紅酒

紅酒中含有丹寧能有效幫助消化，也有抗氧化功效，可使體型不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉

3.減5斤天天喝水清腸

每天多喝水將腸道中的雜物和垃圾排除，清腸後感覺一身輕鬆，心情大爽，身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉

4.減6斤每天只吃肉

吃肉減肥是yi中另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能

5.減10斤每天只吃雞蛋

雞蛋中含有軟磷脂的一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從血管中排除為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高

6.減12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜可以燃燒我們人體中能量的優質糖分和礦物質。在我們一日三餐中喝點蜂蜜水可以避免脂肪在人體中堆積下來

注意事項

圖片來源於網路，內容也是自己嘗試過的，下午對大家有所幫助