女人不同年齡餐飲養顏法?

1.15-25歲：需要多吃白菜，韭菜，豆芽，瘦肉等豆類食品使面板紅潤有彈性

2.25-30歲：除吃淡食多飲水外，多吃富含維C維B食物，如胡蘿蔔等

3.30-40歲：多飲水吃瓜果，多補充膠原蛋白，使面板豐滿滋潤

4.40-50：多吃補氣養血，延緩面板衰老食品，如玉米，紅薯，檸檬等