蒸菜在貓家餐桌上座的頻率相當高,而且貓還特別喜歡在做飯的時候,一起把菜也蒸上,這樣一鍋出,飯菜全齊了,並且蒸菜不上火,營養流失少,夏季容易上火,多做蒸菜吃,是最好的選擇。家裡還有一些香菇,個個都肉厚香濃,與排骨一起蒸,食材與食材之間相互借味,真正做到了,你中有我,我中有你,相互交融在一起,特別的好吃,在這個夏日裡,親們與貓一起來分享蒸功夫帶來的美味吧。
食材食譜熱量:923.5(大卡)
主料 排骨400克幹香菇100克蔥薑蒜20克紅棗5顆
輔料 油1湯匙鹽0.3茶匙糖0.2茶匙生抽1茶匙蠔油1.5茶匙生粉2茶匙胡椒粉少許
方法/步驟
排骨斬塊,用清水浸泡1小時,期間多次更換清水,幹香菇泡發備用。
香菇切粗絲,紅棗對半切條,蔥薑蒜切碎。
把蔥薑蒜加入盆中。
加鹽,糖,生抽,蠔油,胡椒粉充分拌勻。
加入生粉(是為了讓生粉包裹排骨水份不流失,同時讓味道附著在排骨上,並且使到排骨起到潤滑的作用。)
加入香菇絲與紅棗絲拌勻,同時再加入1湯匙食用油,因為香菇類的食材有點油脂吃起來才不會覺得寡。
拌勻。
蒸鍋水開後,放入蒸制,一般約蒸20-30分鐘左右即可,我家用的是電飯煲,親可根據自家的具體情況來決定。
注意事項
1.排骨事先用清水浸泡去除血汙,期間需要多次換水,直到水比較清為止。
2.醃製排骨時,糖起到提鮮的作用,但要注意用量,因為紅棗也是甜的,放多了,就不是回甘,還是太甜了哦。