孔府金銀蛋的做法?

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孔府金銀蛋的做法

食材

孔府金銀蛋原料: 雞蛋 2個、 荸薺 3個、 海米 一小把、 胡 蘿蔔 、青 筍 、高湯適量。

步驟/方法

1、雞蛋的蛋清和蛋黃分別打入兩個碗中。

2、荸薺削去外皮,海米洗淨,分別切成細細的碎末。

孔府金銀蛋的做法

3、荸薺末放入蛋清中,海米末放入蛋黃中,分別攪拌勻。蛋黃會非常濃稠,可以加一點高湯或水。

4、分別將蛋清、蛋黃煎成蛋餅,放入盤中。

孔府金銀蛋的做法

5、胡蘿蔔和青椒分別切成小丁。

6、將高湯和蔬菜丁放入鍋中,煮開,加點鹽,再調入少許水澱粉,煮至濃稠即可。

7、最後把汁澆到蛋餅上。

孔府金銀蛋的做法

注意事項

荸薺營養分析:
荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸鹼平衡,因此荸薺適於兒童食用。
英國在對荸薺的研究中發現一種“荸薺英”,這種物質對黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用,對降低血壓也有一定效果。這種物質還對癌腫有防治作用。

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