人生很短暫，誰都不想老。那麼，怎樣讓上了年紀的自己保持年輕呢？根據本人的經驗，不外乎下面幾點，你做好了，做長久了，自然在人前，就顯得很年輕了。
方法/步驟
經常用剃鬍須的人，比鬍子拉碴的男人看上去年輕。如且刮鬍子還會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓面板更光滑。
長期睡眠不足的人，會加速面部的衰老。眼周圍的肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
經常鍛鍊身體，會讓人變得更有活力，更年輕。不過，體育鍛煉一定要持之以恆，三天打魚兩天晒網，是沒有成效的。
保持口腔衛生，腦子更靈敏。原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。所以常刷牙、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
養花種草，有利於長壽。適當養花、種草、幹農活，是有助長壽的，這是醫學研究得出的結論。
頭髮短顯得年輕。長頭髮吸收的營養要多，也難打理。梳理成平頭 是最好的。
經常訓練大腦，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。如做做腦經急轉彎呀，數獨呀等等。
心跳慢的人，壽命一般都比較長。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
