現在人們物質生活水平提高了，特別是對於自家小孩子的飲食更是講究好吃好喝，經常是給孩子做各種肉食，導致孩子不喜歡吃蔬菜了。那麼自家的小朋友不喜歡吃蔬菜怎麼辦？
一無所知的小鳥為您分享。
方法/步驟
減少肉食
很多家長會給孩子變著花樣做很多的肉食，名其名曰給孩子補充營養，其實營養不僅僅只是脂肪、蛋白質之類的，也有維生素等。在家庭飲食中要注意減少肉食。
葷素搭配
如果單純的減少肉食，可能導致孩子不愛吃飯的問題，家長可以將食物進行葷素搭配，在做菜的時候不要葷素分開做，而是讓一份菜裡既有葷菜也有素菜，讓孩子們無法挑。
蔬菜燒湯
如果孩子確實異常的排斥素食的話，可以將蔬菜熬煮製作成蔬菜湯，換一種形式來孩子們接受，另外不要告訴孩子說最近讓他不要吃肉，這樣反而會激發他的逆反心理。
榨果蔬汁
以上方法可能都使得孩子比較排斥和反感，如果選擇採取榨汁機對果蔬進行新鮮的榨取，孩子們就會感到新奇，而且孩子們普遍喜歡飲用口感甘甜的果汁飲品，這樣可以補充孩子不愛吃蔬菜造成的營養流失啦。
維生素片
如果發現孩子挑食比較嚴重，而且造成了明顯的維生素缺失症狀，此時家長應該選擇較為正規的維生素片，來給孩子們補充維生素了。
注意事項
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