巧用電烤箱自制美味烤魚?

烤魚是大家喜愛的一道菜餚,週末約上三五好友,去菜館點上一份烤魚,再來些啤酒,聊聊天,很是愜意。但是菜館的碳燒烤魚,價格按斤賣,通常吃上一條大魚,都要百元,而且菜館裡吃東西,總是擔心衛生問題,還是自己做的更放心。

電烤箱現在很多家庭都有,其實呀,只要利用電烤箱,就能自己做出一盤美味的烤魚。味道和賣相不輸給飯店哦。下面就詳細介紹介紹本人親手自作烤魚的過程,其實難度很低哦。

食材食譜熱量:94.5(大卡)

主料 草魚一隻1000克

輔料 豆腐少許金針菇少許豬血少許豆芽少許海帶少許生菜少許

方法/步驟

2斤重的草魚一條,殺好清理乾淨,從魚背對半剖開,留住魚腹不要斷開。

在魚身上劃幾條口子,口子不要劃太透,否則魚容易不成形。

然後用食鹽,料酒抹均勻,塞一些薑絲到魚肚子裡。

裝盤,用保鮮膜包好,放入冰箱醃製,一般四五個小時就可以了。

烤盤鋪上一層鋁箔紙,刷上一層食用油,再取出醃製好的魚,正反面也都刷一層油,另外也可以根據個人口味,在魚身上刷一些郫縣豆瓣醬,或者老乾媽豆鼓醬。

巧用電烤箱自制美味烤魚

烤箱預熱230度5分鐘。然後把魚放入烤箱下層,貼近下方的電熱絲,這樣能最大的利用熱能,230度烤20分鐘。

20分鐘後取出烤盤,在魚身上再刷一些食用油,放入烤箱上層,貼近上方電熱絲的位置,230度再烤10分鐘,這樣魚皮比較容易烤的焦脆,有味。

巧用電烤箱自制美味烤魚

配菜加入過程

準備適量花椒,乾紅辣椒,鮮小紅辣椒,生薑,大蒜。

把準備好的配菜清洗乾淨。配菜沒有嚴格要求,自己喜歡吃什麼就加什麼,不過根據我自己的經驗,海帶,金針菇,豆芽和生菜來搭配烤魚是很讚的,豬血和豆腐就看個人口味了,不喜歡的可以不加。

巧用電烤箱自制美味烤魚

接下來就是炒配菜了,鍋洗乾淨後,多放一些油,先放入花椒,乾紅辣椒,鮮紅辣椒以及生薑和大蒜炸出香味,然後根據其他配菜做熟的快慢依次入鍋,加入適量清水,食鹽,配菜整體做成5分熟即可。

製作配菜的時間,要利用魚還在烤的時間哦,等配菜做好了,魚也烤好了,此時取出烤盤,把所有配菜和菜湯一併倒入烤盤,覆蓋住其實已經烤熟了的魚。

然後再放入烤箱中層,開上下火,220度再烤5分鐘。這樣是為了讓配菜和魚入味。

噹噹噹,最後,就可以端出來大快朵頤了,不但賣相不錯,味道也是一級棒呢!

巧用電烤箱自制美味烤魚

巧用電烤箱自制美味烤魚

注意事項

炒配菜適當多放一點油,而且要加清水,如果沒有湯的話魚和配菜不容易入味。

不用放味精,因為味精不能高溫,再說魚本身就已經足夠鮮美。

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