花式足球如何入門?

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工具/原料

足球

平底足球鞋

方法/步驟

基本功

花式足球的基本功就是顛球,確保雙腳顛球能夠輕鬆的顛200下左右。練習方法:每天規定顛球數量1000個,每天堅持1-2個小時。

嘗試各種基礎的花式動作

嘗試做atw,htw,crossover等單腳繞球。同樣每天規定完成數量100個,每天堅持1-2個小時。具體數量根據熟練度而定。

進階

可以嘗試做atw,htw,crossover等連起來做的combo。並且嘗試其他雙腳繞球動作,比如tatw,matw等。

全面發展

有了以上的基礎後,可以嘗試其他風格的動作,比如upper:用頭玩出來的花樣,比如sitdown:坐在地上或躺在地上玩出的花樣,以及其他風格。

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