健脾好素菜----山藥炒雞蛋?

山藥具有健脾的作用,在生活中人們把山藥製成各種各樣的美味佳餚。今天,我給大家分享山藥炒雞蛋,食材山藥500克,雞蛋2個,香蔥2棵,老薑一塊,花生油100克,老抽2滴,食鹽2克,即可。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

食材食譜熱量:1071(大卡)

主料 山藥1根500克雞蛋2個香蔥2棵老薑一塊

輔料 花生油100克食鹽2克老抽2滴

方法/步驟

準備食材山藥一根,2個雞蛋,香蔥老薑。香蔥去掉黃葉,去根,洗淨,切成小段,老薑洗淨,用刀拍扁,再切成薑末。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

取來山藥,洗淨後,用刮刀颳去外皮。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

刮好後,放在案板上,用刀切成均勻的小圓片,。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

取2個雞蛋,打去殼,蛋液倒入碗中,用筷子打散蛋黃。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

全部準備好後,開始烹製。生火,鍋熱倒入花生油,油煎即倒入香蔥薑末,爆炒香,改文火。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

接著,倒入山藥圓片,用剷刀鏟一下,加入老抽食鹽調味,後加入半碗清水,加蓋悶2分鐘。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

2分鐘後,開蓋,倒入雞蛋液,翻炒,雞蛋凝固後,收湯後即出鍋裝盤。

健脾好素菜----山藥炒雞蛋

注意事項

刮山藥時儘量帶上手套,以免面板癢。

炒山藥片時要加水悶一會,悶熟。

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