山藥具有健脾的作用,在生活中人們把山藥製成各種各樣的美味佳餚。今天,我給大家分享山藥炒雞蛋,食材山藥500克,雞蛋2個,香蔥2棵,老薑一塊,花生油100克,老抽2滴,食鹽2克,即可。
食材食譜熱量:1071(大卡)
主料 山藥1根500克雞蛋2個香蔥2棵老薑一塊
輔料 花生油100克食鹽2克老抽2滴
方法/步驟
準備食材山藥一根,2個雞蛋,香蔥老薑。香蔥去掉黃葉,去根,洗淨,切成小段,老薑洗淨,用刀拍扁,再切成薑末。
取來山藥,洗淨後,用刮刀颳去外皮。
刮好後,放在案板上,用刀切成均勻的小圓片,。
取2個雞蛋,打去殼,蛋液倒入碗中,用筷子打散蛋黃。
全部準備好後,開始烹製。生火,鍋熱倒入花生油,油煎即倒入香蔥薑末,爆炒香,改文火。
接著,倒入山藥圓片,用剷刀鏟一下,加入老抽食鹽調味,後加入半碗清水,加蓋悶2分鐘。
2分鐘後,開蓋,倒入雞蛋液,翻炒,雞蛋凝固後,收湯後即出鍋裝盤。
注意事項
刮山藥時儘量帶上手套,以免面板癢。
炒山藥片時要加水悶一會,悶熟。