隨著社會生活的壓力越來越大，脫髮患者開始不斷增多並且呈現年輕化趨勢。脫髮人群越來越大，那麼有什麼方法能解決脫髮問題呢?對此，毛髮專家給予了這樣的回答：
方法/步驟
1.藥物治療。
2.手術植髮。
3.戴假髮。
4.適當的護髮和整發。
5.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
6.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
8.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
9.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
10.減少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，少食酸性食物。這個酸性並不是酸味道的食物而是酸性的食物，例如醋，其實是鹼性的。
11.燙髮最好半年一次，而染髮是絕對不能在燙髮後馬上操作的，這樣無異於給頭髮上毒藥。染髮至少在燙髮3個月以後。
12.發現脫髮後，最好不要在留長髮，而是簡短頭髮，慢慢養頭髮，等頭髮健康後再重新留起來。
13.最重要的也是心情問題，保持良好的健康心態，每天想，有新的頭髮生長出來，有新的頭髮生長出來。呵呵，就會真的有變化。要自信，只要你不是禿子，只要你80歲一下，就還有再生出頭髮的可能。80老人家都有可能一夜間長滿頭髮呢。不要說你們這些小女生了。
14.早晚梳髮你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
15.更換梳髮的方向梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
