放假了,老公的小外甥因為沒人照顧,只好寄放在了婆家,這樣一來,我的做飯任務又重了,因為小傢伙特挑食,不是喜歡的飯菜,寧願餓著也不吃,不是純肉菜,是一種也不沾,為此,我沒少動了腦筋,說實話,給他做飯真不容易。那天,正準備做午飯,小傢伙過來看有沒有中意的菜,讓他點菜時,他開啟冰箱發現有咖哩,高興的叫道:“舅媽,我要吃咖哩。”我道:“家中沒有雞肉和牛肉,只有五個鴨腿,配上土豆,來一盤咖哩土豆鴨如何。
食材食譜熱量:1494(大卡)
主料 鴨腿500g咖哩半盒土豆2個胡蘿蔔半根
輔料 油適量
方法/步驟
鴨腿洗淨,剁小塊,備用。
土豆去皮,切小塊,洗淨,備用。
胡蘿蔔去皮,洗淨,切丁狀,備用。
準備好咖哩。
熱鍋上油,燒至八成熱。
倒入鴨腿肉。
大火翻炒至鴨肉變色。
待鴨油稍出,倒入胡蘿蔔丁,中火,翻炒一兩分鐘。
待胡蘿蔔丁吸足油後,倒入土豆塊。
大火翻炒均勻。
倒入適量的熱水,大火燒開,蓋鍋,轉中小火15分鐘。
待湯汁剩三分之一量時,裝盤盛出,趁熱澆在大米飯上,即可食用。
注意事項
1、水一定要一次性加足,建議加水量要多些,因為咖哩中有澱粉,收汁作用很明顯,若加水少了,湯汁少,澆米飯時,湯汁不足。
2、咖啡的量不能照搬說明書,要根據各自喜歡加,個人感覺一次加半盒的量為宜。
3、這道菜不需要加其它調味料。