蒜薹炒臘腸配雜糧窩窩頭------農家樂?

農家樂的美味——蒜薹炒臘腸配雜糧窩窩頭。提起這道菜,就讓我想起農家樂,因為第一次吃這樣的搭配,是在北京平谷的一家農家樂,當時吃得那個香喲,也就順勢記住了它。

說它是菜也可以,說它是主食也不錯,二者無論夾在一起吃還是伴著吃,都可以吃得無限滿足。如今吃粗糧已經是我們日常飲食中不可缺少的部分了,相比精米精面更健康的粗糧,隔三差五吃一次,對身體大有好處。我媽常說,老輩人比現在的年輕人體質要好許多,就因為那時吃得沒那麼精細。聽媽媽的話,咱各種雜糧吃起。

玉米麵是家中常備的,偶爾蒸個發糕,熬個玉米糊糊啥的,再用老盤粗碗那麼一盛,頓時讓餐桌充滿了家的味道,舒服。黃豆麵是偶爾在超市買的,生的,主要用來做窩窩頭,生的時候它會有股豆腥味,做熟之後就沒有啦。蒸熟之後的窩窩頭,中間的凹陷不會像生胚那麼明顯,我喜歡把中間掏空,把菜裝進去一起吃,非常香。有沒有感覺到,一股淳樸的氣息撲面而來……

原料:

雜糧窩頭:普通麵粉120g、玉米麵70g、黃豆麵50g、糖適量、酵母2g、清水110g

蒜薹臘腸:蒜薹3根、臘腸1截、小紅辣椒2個

做法:

1、將雜糧窩頭的全部材料混合,用麵包機或手揉成麵糰;

2、揉成光滑麵糰之後,放置溫暖處進行發酵;

3、待麵糰發酵至1.5倍大,取出重新排氣、揉圓;

4、均分成8個小面劑子;

5、取一個面劑子揉成團,用一隻手的大拇指捏出凹陷,即成小窩頭的形狀;

6、全部整形之後,放在蒸屜上,鬆弛15分鐘,開水上鍋,中火蒸12分鐘左右;

7、蒸窩頭的過程中,準備配菜,將臘腸、蒜薹、小紅辣椒分別切碎;

8、鍋中放入少許油,加熱後放入臘腸丁;

9、炒至臘腸呈透明、且有油滲出,放入蒜薹丁;

10、繼續翻炒2分鐘,加入小紅辣椒,炒勻即可。

小貼士:

1、由於小窩頭追求有一點嚼勁,所以不用發酵至2倍,1.5倍大即可;

2、如果嫌窩頭整形麻煩,可以直接做成面頭,吃得時候挖空夾菜或伴著菜吃;

3、配菜也可以根據個人喜歡換做其他,注意最好是小粒一些,夾著吃才有感覺;

4、由於窩頭加了玉米麵,涼了會稍硬,吃之前要充分熱透再吃。

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