豇豆乾炒肉的做法?

Tags: 營養, 炒肉, 豇豆,

豇豆乾是鮮豇豆晾晒所得,味道和鮮豇豆比別有一番風味,而且很下飯哦。

食材食譜熱量:736.2(大卡)

主料 豇豆乾70g豬肉150g

輔料 植物油少量一小塊兩三瓣鮮辣椒2個醬油少許少許雞精少許

方法/步驟

把豇豆乾用開水泡發,大概需2、3個小時,泡發後洗淨,切段備用

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

姜、蒜、辣椒均切碎備用,豬肉切小丁,肥瘦分開備用

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

鍋內放入植物油,燒熱,先下肥肉,爆出油,再下瘦肉,翻炒幾下,放入姜、蒜炒香,放入辣椒,少許醬油,炒勻

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

放入豇豆乾,翻炒均勻,然後加水煮(有高湯加高湯更好)

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

豇豆乾炒肉的做法

水煮幹,看裡面幾乎都是油了,這時加入鹽和雞精翻炒均勻就可以了

豇豆乾炒肉的做法

起鍋,裝盤,一道下飯的幹豇豆炒肉就做好了

豇豆乾炒肉的做法

注意事項

豇豆乾是乾貨,泡發後會增加許多,所以注意用量

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