一到夏日毒素就會增多，一不小心，很容易長痘，啟瘡。一定要留心注意。並及時驅毒。這裡就為大家介紹下如何驅毒
工具/原料
綠豆
西瓜
方法/步驟
煮食綠豆湯。綠豆有很好的解毒療效，且能去溼氣。是首選解毒食物。而夏天最適合做綠豆湯。綠豆洗淨磨碎，加入冰糖，蓮子。煮成一鍋。放涼，之後隨時喝，既清熱又解毒。
多吃西瓜。西瓜有很好的利尿解毒作用。富含大量維生素和水分，能充分保持夏季人體消耗。建議多備些。有空就吃些。既飽口福又達到了解毒的目的
多吃苦瓜。苦瓜出了名的清熱解毒，清心明目等作用。最重要的它還具有清脂降糖的作用。夏天適合涼拌苦瓜。雖然難以下嚥。但絕對真正的苦口良藥
適當運動。不管什麼季節。運動都是健康最好的伴侶。如果覺得夏天太熱。可以選擇游泳。既清涼又鍛鍊了身體，可謂一舉兩得。沒條件的話，也可以選擇夜間跑步。
多喝水。夏季長痘，面板暗沉多數是因為，水分蒸發大，沒有及時補充造成的。所以夏季一定要注意補水。尤其是大量排汗的情況下，更有多補水。甚至補些鹽
慢進食。夏天一到，大家都沒胃口。吃飯都較隨意，有些人甚至選擇涼水泡飯，迅速吃掉，要知道。這非常不利於解毒。只要進食慢下來，才會緩解肝臟的負擔，且能幫助腸道融合更多毒素，以至於排除體外
注意事項
時刻注意自己身體變換
愛護自己