長期做辦公室，不幸 有了一雙大象腿，那吃什麼可以幫我們輕鬆的減掉呢？
工具/原料
水果
方法/步驟
蘋果：蘋果既好吃，又能美容，還含鈣質。多吃點蘋果增加了飽腹感，自然咱們就吃的飯少了，美味又營養，何不多吃一點吶。
木瓜：含有豐富的營養，既可以豐胸，又能勻稱身材，好像還能消除水腫，還是多吃點吧，對了，木瓜切成小塊，和酸奶拌在一起，很好吃哦。
西瓜：大家都知道西瓜很利尿，多吃西瓜，可以幫助排除你身體多餘的水分，也能排毒，而且也很好吃哈哈。
菠菜：菠菜含鐵，對身體好，還能補充血液中的氧氣，達到減肥的目的。
芹菜：芹菜含有多纖維，一定要多吃，排毒排便，這個要記住。
趕緊吃起來，從現在開始做個身材好好的女子。
注意事項
吃的時候要注意有些水果需要削皮，比如木瓜。