減肥，也許會使你在一定程度上減少對糧食的消耗，但它卻一點兒也不省錢。計算一下你一個月的減肥專案支出，你會發現總是你的錢包把你的身材先減下去，那麼怎樣才能讓減肥更便宜呢？
方法/步驟
剋制自己買新上市的應季草莓和新鮮茄子的衝動。雖然我們在減肥期間有權享受的美味僅限於此，但上市頭3周的果菜價格是其正常價格的3倍以上。等3星期後再買吧，那時它們才是平價的。如果你希望花同樣的錢買更多的果菜，那麼你要在下午6點鐘左右去菜市，這時小販會因急於回家而給你半價或打六折。
晚上7點鐘以後去大超市的麵包房買麵包。這時他們會低價出售當天賣剩的麵包，而你可以乘機多買幾隻白麵包作你減肥期間的主要能量來源
自制減肥菜餚。你可以自制的東西很多，像酸奶、調味醬汁、低熱量點心（餅乾）、低熱量午餐等。一盒減肥餅乾的價格近百元，而且只能吃5天。你用土司、芥末醬和牛腱肉做的三明治不僅口味好而且保證新鮮――最主要的是價格便宜。你可以常吃，而你在水煮菜上澆自制調味醬汁製成的菜餚，不但熱量低而且味道也好。
.飢餓感是減肥中的人最需要戰勝的東西，而克服飢餓感的咀嚼片價格也不便宜。當你在家時你完全可以用一根胡蘿蔔、一隻紅蕃茄代替咀嚼片的作用。這些昂貴的小片片還是放到你手邊遠無替代品時再嚼吧――比如在辦公室
