健童自閉症飲食療法茄夾
原料:肥豬肉,瘦豬肉,茄子,雞蛋,蔥花,健童營養粉,健童調和油,食用油
調料:鹽,醬油
做法:
1. 肥豬肉,瘦豬肉,蔥花剁碎(或用料理機處理成肉糜),和健童營養粉和食用油混勻,調味成肉餡。
2. 蛋液與另外的健童營養粉、食用油混合調勻成蛋漿。
3. 茄子切成茄夾,中間夾肉餡,然後裹上蛋漿,下不粘鍋煎。
4. 茄夾煎成兩面金黃取出,再上鍋大火蒸3~4分鐘即可。
5. 最後淋上健童調和油。
小貼士:
1.餘的蛋漿可搭配少許蔬菜葉做成蛋花蔬菜湯,以保證一餐配餐熱量完整。
2.果家長們覺得煎茄夾的過程比較麻煩,可直接省略此步驟,裹完蛋液直接蒸熟。