健童自閉症飲食療法茄夾?

健童自閉症飲食療法茄夾

原料:肥豬肉,瘦豬肉,茄子,雞蛋,蔥花,健童營養粉,健童調和油,食用油

調料:鹽,醬油

做法:

1. 肥豬肉,瘦豬肉,蔥花剁碎(或用料理機處理成肉糜),和健童營養粉和食用油混勻,調味成肉餡。

2. 蛋液與另外的健童營養粉、食用油混合調勻成蛋漿。

3. 茄子切成茄夾,中間夾肉餡,然後裹上蛋漿,下不粘鍋煎。

4. 茄夾煎成兩面金黃取出,再上鍋大火蒸3~4分鐘即可。

5. 最後淋上健童調和油。

小貼士:

1.餘的蛋漿可搭配少許蔬菜葉做成蛋花蔬菜湯,以保證一餐配餐熱量完整。

2.果家長們覺得煎茄夾的過程比較麻煩,可直接省略此步驟,裹完蛋液直接蒸熟。

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