肯德基小吃的一種,由新鮮雞脯肉掛糊炸制而成,樣子類似於爆米花。要吃何必跑到肯德基去,自己在家就能做,而且還更加健康更加美味,趕快自己動手做吧。
食材食譜熱量:244(大卡)
主料 雞胸肉1塊雞蛋·1個
輔料 澱粉適量麵包糠適量鹽適量胡椒粉適量油適量
方法/步驟
把洗乾淨的雞胸肉瀝乾水分,再把雞胸肉切成小丁,加入一勺料酒,一勺鹽和適量的胡椒粉,攪拌下,醃製20分鐘。
把1個雞蛋敲入碗裡,打散拌均勻備用。
把醃漬好的雞肉塊沾一層澱粉。只要薄薄的一層澱粉,沾好澱粉後放在一旁備用。
把沾過澱粉的雞肉塊沾上蛋液。沾好蛋液後放在一旁備用。
均勻的裹上面包糠,只要把雞肉塊在麵包糠裡滾幾下就能均勻的裹上面包糠了。
鍋子中倒入稍多的油,等溫度燒到7成熱的時候,小心的放入雞肉塊炸,不要讓濺起的油燙到自己,最好穿上圍裙。
把炸好的雞肉撈起瀝乾點油,擺盤,擠上美味的番茄醬就可以開吃了。也可以做其他的蘸料,總之你喜歡什麼蘸料就用什麼蘸料。
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