五一假一結束，上班族們都回來上班了，假期的味道還在，聊天裡充滿回味，對於不少愛美的姑娘們來說，體重是一個少不了的話題，好多人都在抱怨春節期間長胖了。“今年還要拍婚紗照呢，絕對要減下來！”市民曉佳告訴呼和浩特晚報記者，最近幾天她和朋友聊得最多的話題就是減肥，朋友告訴她一個傳說中的偏方——“荷葉灰”，“不知道管不管用，想嘗試，但是又擔心對身體不好。”其實除了荷葉灰，我們還可以試試其他的一些減肥祕方，跟小編一同來看看這些減肥方法吧！
一，荷葉灰減肥
荷葉灰是一個明代的古方，出自明代醫學家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說:“荷葉灰肥之，令人瘦劣“。湖北衛視曾經找了2名志願者實驗荷葉灰的減肥效果，發現荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。
真正的荷葉灰是焦黃色的，而假的荷葉灰是深棕色或者焦黑色。真正的焦黃色的荷葉灰能在一個月讓一個體重150斤以上的人下降到120多斤左右，當然同時也發現河北保定出現了大量的假荷葉灰,
2008年，大醫堂發表論文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調服荷葉灰，祛溼減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當做是中藥裡面減肥效果最強的一種。
在遼寧衛視《健康一身輕》節目中，中醫專家吳聖賢博士推薦荷葉灰搭配炒白朮粉一起使用，效果更佳，有便祕的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。
二，生蘿蔔減肥
此方收錄在臺灣周洪範編著的《中國祕方大全》，其全文如下：某君因吃生蘿蔔，不但治好心絞痛的毛病，且達到了減肥的目的。並以生蘿蔔代替煙，禁了多年的菸酒之癮，保持了健康的身體。
蘿蔔不但常被作為藥用，也是一道很有益的蔬菜，生吃的時候很脆，湯汁又多，也有預防便祕之功，可以多吃。
三，山根子減肥
古今祕苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙蔘兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產於西北部、內蒙古等地。原植物生長於乾燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質土壤最易生長。味甘、性微寒、歸肝、胃經。功效退虛熱、清乾熱。臨床用名銀柴胡。
四，玉米鬚減肥偏方
處方：玉米鬚適量。
用法：用開水小沏，代茶飲用。
功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風溼病，高血壓病，及肥胖症均有一定功效。
點評：超級簡單的一個減肥偏方，玉米鬚極容易獲得。