鯽魚香菇豆腐湯的製作全過程
食材食譜熱量:97.5(大卡)
主料 白鯽魚1條豆腐1塊香菇6朵
輔料 生薑6小片調和油1勺鹽巴適量
方法/步驟
鯽魚宰殺,去鱗,去肚內黑皮擇洗乾淨,兩面斜 切幾刀。
坐鍋上火併倒入調和油,爆香薑片。
放入鯽魚小火煎兩面,不要把魚弄碎,待魚煎到金黃色即可。
加入清水,倒入少許料酒,放入幹辣椒(不喜勿加),水髮香菇。大火煮開後,改小火燉制。
燉制40分鐘後,放入豆腐塊,精鹽再燉制10分鐘即可。撒入胡椒粉(不喜勿加),香菜段即可出鍋。
湯如奶汁般潔白的鯽魚豆腐湯。
營養, 香菇, 鯽魚, 豆腐湯, 鯽魚豆腐湯的營養, 鯽魚豆腐湯的做法, 鯽魚豆腐湯的做法孕婦, 鯽魚豆腐湯, 奶白鯽魚豆腐湯, 鯽魚豆腐湯孕婦能吃嗎, 鯽魚豆腐湯怎麼做, 香菇豆腐湯, 鯽魚香菇豆腐湯的做法,