家裡沒有石鍋，用普通的碗做出來沒有鍋巴。
食材食譜熱量：270(大卡)
主料 米飯 1碗 胡蘿蔔 1/3個 黃瓜 1 /4根 菠菜 兩棵 韓國辣醬 兩勺 雞蛋 1個
方法/步驟
米飯放微波爐加熱，胡蘿蔔，黃瓜切成絲，菠菜切段
鍋裡燒開水，把胡蘿蔔，黃瓜絲放進去煮熟。菠菜燙一下。
用漏勺撈出煮過的蔬菜，直接放進裝有米飯的碗裡
雞蛋打入裝水的碗裡，放微波爐加熱1-分鐘（我喜歡吃熟透的，熱了兩分鐘），雞蛋用煎的也行（我懶得洗鍋啊，而且用微波爐不用放油）
雞蛋煮熟後用勺子舀出來放到米飯碗裡，加兩勺辣醬拌勻，開吃吧
