在生活中怎樣健康飲茶?

一般的綠茶、花茶、紅茶，通常沖泡3次是比較好的。烏龍茶因為在沖泡時投葉量比較大，茶葉也比較粗老，所以多衝泡幾次也是沒關係的。然而以紅碎茶為原料加工製成的袋泡茶，通常一次性沖泡是比較好的。一杯茶從早泡到晚的做法是不科學的，茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質逐漸溶入水中，對人體身體健康是有害的。健康的泡飲方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，不僅有新鮮感，而且又有茶香喲。