雖然已步入初冬的時令，但紫外線同樣不可小覷。日常生活中不少人總認為，戴上一副有色的眼鏡擋住陽光就可以保護眼睛。其實不然，鏡片顏色的深淺，只能影響可見光吸收的效能，太陽鏡選擇很有學問，選擇不當容易對眼睛造成損害。劣質太陽鏡視物不清，又不能抵擋紫外線，其結果是瞳孔擴大，使眼睛的晶狀體暴露在紫外線的照射下，易發生白內障。選購太陽鏡要注意以下事項。
方法/步驟
試鏡
選購太陽鏡要戴上試試有沒有眩暈、頭疼的感覺。並用手拿太陽鏡，把鏡腿面對日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，如果發現鏡面反射的日光燈影出現波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會損傷視力。
鏡片顏色
鏡片顏色深淺的選擇，應視所需活動的場所而定，針對不同的光源和場合，鏡片的顏色會影響遮光效果。要使太陽鏡有效遮擋夏季強光，眼鏡的顏色應有足夠的深度，但騎車或駕車者，不要選擇顏色太深的鏡片，以免影響環境的對比度，引起視覺緊張和疲勞。
眼鏡質量
選購太陽鏡不能只圖美麗而捨本逐末，理想的太陽鏡至少要阻擋96%以上的紫外線才有用。鏡片顏色並非就能阻擋紫外線，顏色隻影響可見光吸收的效能而已。何況，戴上有色鏡，瞳孔就會放大，劣質太陽鏡視物不清又不能抵擋紫外線，人的眼睛如果經常受到紫外線的輻射，輕者會結膜充血、發炎；重者則會引起晶體渾濁，易得白內障，視網膜和眼底也會不同程度地受到傷害。不僅起不到應有的保護作用，還可能加深陽光對人眼的傷害。所以一定要選擇信譽良好的店家購買註明防UV標誌的太陽鏡才能確保阻隔一定的紫外線。
注意事項
特殊場所鏡片顏色有講究，若是在強光下如雪地、冰川、海域或露天游泳場，則以紫色、棕色、黑色為佳，因為這幾種顏色對阻擋強陽光中紫外線的反射、輻射、散射光有較好的防護作用。
初戴時，若感到眼眶下和麵頰部麻木，或出現知覺遲鈍，這是太陽鏡壓迫面部神經所致。解除與緩解的辦法是：縮短戴鏡的時間；自行按摩，對不適部位，眼眶周圍、鼻翼兩側進行輕揉、按壓、搓抹，緩解其壓迫感和不適感。