逆境可以看作是一系列困難或不幸，使你實現自己的目標，尋找幸福。所以你如何克服它?你可能會認為所有的建議有關於克服逆境是說起來容易做起來難，但在現實中，你也可以如果你培養正確的態度，把你所要的步驟和應該克服逆境。
方法/步驟
1.有許多方式可以決定你的未來，你的過去。
也許你想當演員，但你沒有在你的最後三十次試鏡，叫回來;別讓這使你認為你永遠不會得到所謂的回到未來。關注什麼是在你的前方，並達到你想要達到的目標儘管你的過去。1。想想多少甜蜜的成功會覺得當你會說，你有你的工作在過去，否則儘管口授。有困難的過去可以做一個成功的未來更有益。你可能不是在演戲，欣賞你的成功經營，繪畫，等等，如果你得到你想要的第一次嘗試成功後。
2.列出所有你生活中美好的事物，或所有你可能期待美好的事物，你會看到有快樂的事情比你想的。2。聚焦於積極將幫助你培養一個更積極的態度，並有更積極的態度會幫助你成功。現在開始你的幸福。一些人認為，“我曾經達到的目標X，我會很高興的。我會努力工作去實現它，然後我會找個人價值的實現。“好的，這是錯誤的態度。
3.不要否認你掙扎，感覺這不是真的，你無法逃離衝突，如果你希望能夠戰勝它能夠接受逆境的人進入你的生活。別看你的鄰居，朋友，和他的同事認為你已經處理一個不公平的手。當然，這可能是完全正確的，但不是居住在那裡，接受發生的一切而繼續前進。
4.但是那些反覆毆打併沒有解決他們的問題會越來越弱的心理韌性。不要讓這嚇著你了;相反，在建立你的心理韌性，所以你可以應付任何可能出現的問題。這裡有一些事情可以做：4。任何困擾你的雜誌。不要抱怨或投訴。相反，得到的記錄，一直困擾著你，開始整理網頁上的東西的習慣。每天打坐。
只有10-20分鐘的每日冥想可以讓你面對困難甚至態度。不要設定不現實的目標。如果你想成為一個搖滾明星，歌星，在一年內的業務執行長，奧林匹克運動員訓練三個月後，等等，你肯定會失望的。
你還可以設定非常令人興奮的，崇高的目標，但不要讓你的幸福或成功取決於你是否達到了某種不可思議的非凡。
5.接受你的錯誤作為學習的機會。接受你的錯誤作為學習的機會。
相反，理解和承認你做錯了什麼，問問你自己，你所瞭解到的情況，你會做什麼不同的下一次。想想你能做不同的但不壞的自己是什麼;列出所有的原因，這種經歷將使你更加明智的下次。你也應該學會認識自己的錯誤。不要責怪自己或認為你做錯了，如果有人真的對不起你或你有一個專業的挫折，儘管所做的一切是正確的。
