咳嗽是生活中常見的一種疾病，尤其是在冬季，更是咳嗽的高發季節。雖說咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血，對健康十分不利。
俗話說：是藥三分毒！不用吃藥、喝咳嗽藥水，推薦大家超有用的8個止咳食療方子，專治各種咳！留著吧，總能用的到！
方法/步驟
玉米鬚橘皮治咳嗽
用料：玉米鬚、橘皮各適量。
方法：兩者加水煎，日服2次；
功效：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多
冰糖燉梨 化痰止咳
用料：梨、冰糖
方法：新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可使用。
蘿蔔豬肺止咳湯
用料：蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克
方法：三者加水共煮1小時，吃肉飲湯
功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促
花生沙蔘湯治咳嗽少痰
用料：花生米、白果、百合、北沙蔘各25克、冰糖適量
方法：水煎取汁，加冰糖，每日1劑
功效：潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽乾
豆腐糖止咳化痰平喘
用料：豆腐500克、紅糖、白糖各100克
方法：把豆腐當中挖一窩，放入紅、白糖，放入碗內隔水煮30分鐘；一次吃完 ，連服4次
功效：清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘
黃精冰糖止咳平喘
用料：黃精（中草藥)30克、冰糖50克
方法：將黃精洗淨，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐 上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次.
功效：吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、乾咳無痰、咯吐 不利、食少口乾、腎虛精虧等
蘿蔔蜂蜜飲
用料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3個、蜂蜜30克
用法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣、加蜂蜜，煮沸即可
功效：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津、涼血止血，化痰止咳等作用。其提取 物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺、祛風止咳的作用
荸薺百合羹
用料：荸薺30克、百合1克、雪梨1個、冰糖適量
用法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨去皮切碎去核，百合洗淨，三者混合加水 煎煮，後加冰糖煮至熟爛湯稠，溫熱食用
功效：荸薺味甘、性微寒，能清熱生津、涼血解毒、化痰消積等作用，含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維C和荸薺素等，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸有抑制作用；梨能清熱生津、潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥、化痰止咳的作用，治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利
注意事項：脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用，血虛體弱的嬰兒忌用
