現在，人們對失眠都很瞭解，也知道如果不及時改善失眠症狀的話將會給自己造成嚴重的影響。然而，大家對於失眠治療方法的瞭解大多不過是藥物治療，殊不知按摩穴位也可以治療失眠。那如何利用穴位治療失眠呢?成都治失眠專家為大家介紹：
步驟/方法
太陽穴：位置：眉梢與目外眥之間，向後約1寸的凹陷處。操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
神門穴：位置：小指側腕部橫紋頭凹陷處。操作：用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有助睡安眠的作用。
印堂穴：如何利用穴位治療失眠?印堂穴的位置：兩眉頭連線的中點處。操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮靜安神的作用。
內關穴：位置：腕部橫紋上2寸。操作：用拇指端螺紋面輕輕按揉約1分鐘。具有寧心安神的作用。
安眠穴：位置：耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮靜助眠的作用。
注意事項
按摩穴位可以幫你緩解失眠。