臉部長痘是現今普遍患有的一種皮膚疾病。通常痘痘的出現，是因為人體各項器官不適因而反應在臉上。而導致其狀況的原因，是因為個人習慣飲食不當，青春期內分泌失調所造成。
簡單介紹幾類滋陰潤燥，祛痘消炎，潤膚養顏的食品，希望能夠幫助到大家。
祛痘調理內分泌食品
綠茶具有祛痘消炎、滋陰潤燥、生津止渴、抵抗輻射、美白減肥的功效。每天喝三杯泡製的綠茶能夠養生和胃，調理身體內分泌失衡，清腸潤肺消除體內部分腐敗菌，消炎潤哲痘痘肌。
富貴菜是一種綠色蔬菜，具有滋陰潤燥、延緩衰老、美容養顏、祛痘祛斑的功效。清煮開湯食用富貴菜能夠調理人體內分泌，清熱毒，除煩抑燥，生津養顏。
白豆腐是豆質食品製做而成，口感潤滑微澀。具有美白潤膚、滋陰潤燥、清熱解毒、益智補腦、消炎生肌的功效，用青菜和豆腐開湯食用，能夠調理人體內分泌，緩解疲勞，潤膚養顏。
梨子具有清熱解暑、滋陰潤燥、美白潤膚的功效。用蒸煮梨子的方式放置少量冰糖食用能夠調理內分泌，護膚養顏，滋陰潤燥。
青棗具有美白潤膚、延緩衰老、滋陰養顏、除煩抑燥的功效。每天早晨睡前食用三顆棗能夠調理身體，潤哲肌膚，美容養顏，祛痘消炎。
番茄具有美容養顏、抵抗輻射、延緩衰老、抗菌消炎的功效。富含維生素C具有美白潤膚的效果，生食或開湯食用最佳，能夠除煩熱，滋陰潤肺。
注意事項
痘痘肌膚質人群最好不要使用化妝護膚品，早晚各用洗面奶潔面一次，用爽膚水護膚保溼即可。
痘痘肌膚質不易食用榴蓮，因為其營養價值過高屬於高熱量食物，容易生成脂肪粉刺。
忌辛辣冷飲，少鹽少油，少食高熱量不易腸胃消化的食品。
多吃水果蔬菜，多出門行走運動排汗，
本偏經驗屬於原創，版權屬於，未經允許不可盜用。