年輕的上班族睡懶覺，又不想吃外面不乾淨的早餐，或者時間不夠往往早餐不吃。這裡介紹一款我自己覺得很簡單快速的方法。
食材食譜熱量：5365(大卡)
主料 大米少許小米適量紅棗幾顆
輔料 紅糖少許蜂蜜少許
方法/步驟
加入小米，這是我一個人的量，很足了。小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱者，是很好的早餐之選哦。
加入紅棗幾顆，也可以根據自己口味加各種種類的五穀雜糧。芝麻、糙米等。。
加入大米，大米一點點就可以了，多了一煮出來就會很多會像吃白米粥樣了，所以大米比小米要少。
淘水後加水，水量比煮飯的水量多一半左右，也可根據個人口味，吃稠或者水多點的再自己調多調少水量。
放入電飯煲，按煮粥模式，預約功能。這樣可以保證早起就能馬上吃到營養早餐了。
熱乎乎香噴噴的營養早餐立馬開吃，可自己加入蜂蜜或者紅糖。
